Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bagels, sencillos, enriquecidos, con propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo), tostado.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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28.27 g
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28.27%
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La energía (calorías)
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287 kcal
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Energía (julios)
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1201 kJ
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Proteína
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11.14 g
|
11.14%
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lípido total (grasa)
|
1.43 g
|
1.43%
|
Ceniza
|
1.76 g
|
1.76%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
57.39 g
|
57.39%
|
Fibra, dietética total
|
1.8 g
|
1.8%
|
Azúcares, total de
|
9.14 g
|
9.14%
|
sacarosa
|
0 g
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La glucosa (dextrosa)
|
1.73 g
|
1.73%
|
Fructosa
|
2.18 g
|
2.18%
|
Lactosa
|
0 g
|
|
Maltosa
|
5.23 g
|
5.23%
|
galactosa
|
0 g
|
|
Almidón
|
48.7 g
|
48.7%
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
4.5 mg
|
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El magnesio, Mg
|
24 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
92 mg
|
0.09%
|
Potasio, K
|
116 mg
|
0.12%
|
Sodio, Na
|
457 mg
|
0.46%
|
Zinc, Zn
|
1.3 mg
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Cobre, Cu
|
0.15 mg
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El manganeso, Mn
|
0.575 mg
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El selenio, Se
|
25.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
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|
tiamina
|
0.602 mg
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Riboflavina
|
0.27 mg
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La niacina
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4.375 mg
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Ácido pantoténico
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0.229 mg
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La vitamina B-6
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0.07 mg
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El folato, el total de
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131 µg
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Ácido fólico
|
103 µg
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El folato, comida
|
28 µg
|
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El folato, DFE
|
203 µg
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La colina, el total de
|
15.8 mg
|
0.02%
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Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
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|
retinol
|
0 µg
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Caroteno, beta
|
0 µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
55 µg
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|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.12 mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1 µg
|
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Dihydrophylloquinone
|
0.2 µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.229 g
|
0.23%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.156 g
|
0.16%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.051 g
|
0.05%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.245 g
|
0.24%
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.003 g
|
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.241 g
|
0.24%
|
18: 1 cis
|
0.241 g
|
0.24%
|
18: 1 trans
|
0 g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.002 g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.554 g
|
0.55%
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.489 g
|
0.49%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.064 g
|
0.06%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.064 g
|
0.06%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
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20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
|
Los fitoesteroles
|
0 mg
|
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triptófano
|
0.138 g
|
0.14%
|
treonina
|
0.334 g
|
0.33%
|
isoleucina
|
0.449 g
|
0.45%
|
leucina
|
0.817 g
|
0.82%
|
lisina
|
0.279 g
|
0.28%
|
metionina
|
0.209 g
|
0.21%
|